Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Bambini· Adolescenti · Adulti · Coppie

Percorsi strutturati, chiari, orientati al benessere

👉 Prenota un primo colloquio: tel. 3334506090; alessandrapremici@gmail.com

SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA

Il percorso di psicoterapia, rivolto a bambini, adolescenti e adulti, aiuta a comprendere e superare le difficoltà quotidiane che generano sofferenza. Lavoriamo su pensieri, emozioni e comportamenti per ristabilire benessere e serenità, con un approccio pratico e concreto.

Principali aree di intervento: disturbi d’ansia, attacchi di panico, disturbi depressivi, fobie specifiche, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi dell’umore, distuurbi correlati ad eventi traumatici, disturbi del comportamento alimentare, disturbi di personalità, disturbi del sonno, dipendenza affettiva, problematiche relazionali, autostima.

PERCORSO BUSSOLA

Il percorso “Bussola” è rivolto ai giovani studenti che hanno le idee poco chiare rispetto al percorso scolastico o universitario, che desiderano cambiare strada o confermare i propri interessi. Insieme comprenderemo quali sono le attitudini personali e ci orienteremo verso il percorso di studi più adeguato alla personalità e agi interessi di ognuno.

SOSTEGNO ALLA GENITORIALITA’

Il sostegno alla genitorialità è pensato per i genitori che desiderano comprendere le fasi di sviluppo emotivo e cognitivo del proprio figlio e far proprie le strategie più adeguate per sostenere una sana crescita emotiva, cognitiva e comportamentale. E’ adatto anche a chi desidera trovare le strategie migliori per gestire momenti critici o di conflitto con i propri figli.

LABORATORI DI PSICOEDUCAZIONE – MIND LAB

“Mind Lab” è un percorso di psicoeducazione che consiste nell’informazione rispetto ai temi psicologici di maggiore interesse, utili in funzione di una vita quotidiana più serena e consapevole. E’ pensato per conoscere e riconoscere le emozioni, i pensieri ed i comportamenti e per comprendere come queste tre componenti interagiscano tra loro in noi stessi e negli altri. Il percorso può essere individuale o di gruppo e consiste in attività specifiche teoriche e pratiche per imparare anche attraverso il divertimento.

TRAINING ASSERTIVO

Comunicare in modo efficace è un aspetto centrale della nostra vita interpersonale. La qualità della nostra competenza comunicativa verbale e non-verbale determina l’esito di molte situazioni. Insieme comprenderemo se il tuo stile di comunicazione è tendenzialmente passivo o aggressivo e ci porremo l’obiettivo di apprendere l’assertività, che permette di comunicare in modo efficace. Questo percorso, altamente pratico, è infatti pensato per chi desidera migliorare la comunicazione in tutti gi ambiti, imparando anche a dire “no” senza sensi di colpa.

PROBLEM SOLVING

Il percorso centrato sul problema è adatto a chi vuole imparare a risolvere specifiche questioni in modo pratico, attraverso una valutazione realistica costi-benefici delle varie possibilità di scelta. Questo percorso è adatto a chi ha bisogno di prendere una decisione concreta a breve termine su una questione specifica.

DIVULGAZIONE SCIENTIFICA

Con il progetto ” PsycOphis – cultura psicologica” , in collaborazione con l’Amministrazione Comunale di Offida, mi occupo, insieme ad altri colleghi, di organizzare e promuovere iniziative di sensibilizzazione rivolte alla popolazione sulle tematiche più attuali che riguardano la salute mentale e il benessere psicologico.

Vai al progetto PsycOphis :

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